3 csúcsfinom vega édesség recept :

Mi is lehetne jobb, mint ha valami finom és egészséges is, íme 3 csúcs finom vega édesség recept, amivel tarolhatsz szinte bárkinél.

A mai modern étkezéstudomány már bizonyította, hogy a legtöbb betegség és étkezésünk közt hatalmas összefüggés van. Az utóbbi korokban étkezésünk olyan mértékben megváltozott, hogy szervezetünk nem tudja követni ezt a hatalmas mennyiségi, minőségi változást. Jól tesszük, ha odafigyelünk arra, hogy milyen összetételű ételeket viszünk a szervezetünkbe. Az édességek tekintetében is érdemes odafigyelni például, hogy milyen édesítőt használunk. Lássuk mit tehetünk, ha érdekel az egészségünk:

Íme, 3 csúcsfinom vega édesség recept, amikkel biztosan kímélheted a szervezetedet:

Kókuszlabdák: 

Képtalálat a következőre: „vega kókuszgolyó”

Hozzávalók:

  • 1 l vaníliás rizstej
  • 1 csipet só
  • 50 g darált mandula
  • 3 ek méz
  • 70 g kókuszreszelék
  • 50 g mazsola
  • 170 g búzadara

Elkészítése:

A mazsolákat áztassuk hideg vízbe egy tálba, majd tegyük fel forrni a rizstejet, majd mikor forr, öntsük bele a búzadarát. Adjuk hozzá a mazsolát és a csipet sót. Még negyed órát főzzük kis hőfokon. Mielőtt levennénk a tűzről, adjuk hozzá a kókusz háromnegyedét. Hagyjuk kihűlni, amikor langyos, keverjük hozzá a mézet és a darált mandulát. Ha teljesen kihűlt alakítsunk belőle kis labdacsokat, amelyeket forgassunk meg a maradék kókuszreszelékben.

Máris kész egy nagyon finom, ízletes és mutatós vega édesség, nagyon könnyű vega édesség recept.

 

Sült alma: 

Képtalálat a következőre: „sültalma”

Hozzávalók:

  • 4 közepes alma
  • 2 ek tahin
  • 3 ek mazsola
  • kevés őrölt fahéj

Elkészítése:

A mazsolákat áztassuk hideg vízbe, majd szórjuk meg a fahéjjal. Hagyjuk egy kicsit állni, míg meg nem duzzadnak a szemek. Vágjuk félbe az almákat és szedjük ki a magházukat. A mazsolát keverjük a mézhez és a tahinhoz. Ezzel a keverékkel töltsük meg a félbe vágott almákat. Tapasszuk őket egész almává és 180 fokos sütőbe süssük ki őket, kb. fél óra alatt.

 

Édes rozs: 

Kapcsolódó kép

Hozzávalók:

  • 150 g főzőkrém, vagy tejszín
  • 80g fenyőmandula
  • 180 g rozstöret
  • 1 ek méz

Elkészítése:

A rozst pirítsuk meg, majd öntsük le enyhén sós, langyos vízzel. Ha elkészült, édesítsük mézzel, majd keverjük bele  a tejszínt. Hőálló,  üvegpoharakba öntsük, majd díszítsük őket fenyőmaggal, majd hagyjuk kihűlni.

Rendkívül egyszerű vega édesség receptet ismerhettünk meg.

Vissza a Főoldalra.