Foci vb 2018, a 21.

A foci vb mindig sok embert csal a képernyők elé, rengetegen várják napról napra az eredményeket. Az idei a 21. világbajnokság, melyet június 14 és július 15. közt rendeznek Oroszországban.

Soccer Player Kicking White Gray Soccer Ball on Green Grass Field

Játszott Oroszország Szaúd Arábiával, ahol az oroszok elsöprő győzelmet arattak, 5-0 lett a végeredmény. Sor került Egyiptom- Uruguay meccsére is, mely 0-1 re végződött. Marokkó.Irán hasonló eredményt tudott felmutatni a előzőekhez. Portugália- Spanyolország pedig kiegyenlített végeredménnyel zárt 3-3-ra. Francia ország- Ausztrália egy kis színt csempészett az életünkbe, végül 2-1 re nyert a Francia csapat. Argentína-Izland ismét kiegyenlített 1-1-el zárt.

Szombaton izgulhattunk a Peru és Dán játékosokért, mely mérkőzés 0-1-es eredménnyel végződött. Horvátország- Nigéria 2-0, Costa-Rica- Szerbia 0-1. Németország és Mexikó is megirigyelte az előző meccs eredményét, így ők is 0-1-el zártak. Vasárnap Brazília küzdött Svájccal, döntetlen 1-1-re végződött a napjuk. Svédország- Dél Korea 1-0. A belga csapat csúnyán elverte Panamát, mint ahogyan a 3-0 is árulkodik erről. Tunézia- Anglia 1-2, Kolumbia-Japán 1-2.

Akikért a foci vb-n még július 15-ig izgulhatunk, a következők:

Portugália-Marokkó

Uruguay-Szaúd Arábia

Irán-Spanyolország

Dánia-Ausztrália

Franciaország-Peru

Argentína-Horvátország

Brazília-Costa Rica

Nigéria-Izland

Szerbia-Svájc

Belgium-Tunézia

Dél-Korea -Mexikó

Németország- Svédország

Anglia- Panama

Japán- Szenegál

Lengyelország- Kolumbia

Szaúd-Arábia- Egyiptom

Uruguay- Oroszország

Irán- Portugália

Spanyolország- Marokkó

Ausztrália- Peru

Dánia- Franciaország

Nigéria- Argentína

Izland- Horvátország

Mexikó- Svédország

Dél- Korea- Németország

Svájc- Costa Rica

Szerbia- Brazília

Szenegál- Kolumbia

Japán- Lengyelország

Anglia- Belgium

Panama- Tunézia

Izgulhatunk még bőven kedvenc csapatunkért egészen július 15. -ig. Egész biztosan tartogat még meglepetéseket a foci vb idén is, mint ahogyan az előző években is. Sajnos a hazai labdarúgókról jót most sem mondhatunk, de talán elgondolkoztatja őket a mostani helyzet. A háttérben ki tudja milyen események zajlanak, milyen érdekek irányítanak. Remélhetőleg egyszer visszatér a híres Magyar virtus a szívekbe és nem csupán a pénz, hanem a lelkesedés is irányítja majd a játékokat. Addig is érjük be a világ nagyjaival, és örüljünk az ő sikereiknek. Akárhogy is, a labdarúgó vb, tömegeket mozgat meg ma is. Sok sikert a részt vevőknek!

vissza a főoldalra

 

 

A relaxációs gyakorlatok 5 előnye

Közismert tény, hogy életünk tele van stresszel, rohanással, feszültségekkel. A relaxációs gyakorlatok tényleg segíthetnek?

Napjainkban, ha valaki egy kicsit felemeli a hangját, rögtön el kezdünk védekezni, és hogy levezessük az e miatt érzett stresszt, megint másokat bántunk meg. Ismerős? Pedig mindannyian szeretnénk érezni azt a nyugalmat, finom melegséget, békét, amit annak idején az anyaméhben érezhettünk valaha. Például a relaxációs gyakorlatok által kiváltott állapotot.

Képtalálat a következőre: „arabic massage”

 

A reklámok tele vannak nyugtató szerekkel, amelyeket ha bekapunk, azonnal úgy fogunk viselkedni, mint amikor hazajövünk egy két hetes Görög nyaralás, vagy egy intenzív relaxációs gyakorlat sor után. Legalább is ezt ígérik. De vajon tényleg így működik mindez?  A tapasztalat azt mutatja, hogy bizony nem. Bekapod azt a tablettát és nem érzel semmit….vagy bekapsz még néhányat és ha kemikáliát tartalmaz még a nyálad is csorogni fog, vagy ha a természetes gyógymódok híve vagy, talán az segít egy picit, hogy elhiszed, hogy működik. No, egy ilyen homeopátiás próbálkozás betette a kiskaput nálam szülésnél. Hogy semmi hatását nem éreztem, az is biztos. Ezeket a szereket ugyanis kúrában jobb szedni, hogy a kívánt hatást elérjük. Tehát huzamosabb időre is szükségünk lehet, mire érzékeljük a hatását.

 

Szakemberek javasolnak esetleg olyan terápiákat, mint a relaxáció, meditáció, jóga, masszázs terápia. Nézzük meg ezek közül milyen jótékony hatásai vannak a relaxációnak.

 

A relaxációs gyakorlatok 5 előnye:

  1. A kemikáliákkal ellentétben, a relaxációnak nincsenek negatív mellékhatásai. Ugyan hasonló módon több alkalommal kell alkalmazni, és még több időt is vesz igénybe, mint egy pirula lenyelése, de érdemes mérlegelni, ha a mellékhatásokat figyelembe vesszük.
  2. Ha a napi rutinunk részévé teszünk egy minimum 10 perces relaxáció gyakorlatot, akkor tapasztalhatjuk egy kb. 2 hét elteltével, hogy nem csak az alvásunk lesz nyugodtabb, de mi magunk is.
  3. Hatására tapasztalhatjuk, hogy kedélyingadozásunk lenyugszik és képesek leszünk több ideig jó kedvűek maradni.
  4. Ha huzamosabb ideig alkalmazzuk, valószínű, hogy csökkennek a betegségeink, hiszen a relaxáció egész szervezetünkre nyugtatólag hat, így a stressz nem tudja leamortizálni immunrendszerünket sem.
  5. Végül egy olyan előny, ami a külső megjelenésünket érinti, relaxáció hatására kisimultabb lesz arcbőrünk, öregedési folyamataink csökkennek. http://www.nettudos.hu/wp-admin/post.php?post=336&action=edit

 

https://www.facebook.com/csendmasszazs.hu/?modal=admin_todo_tour